Queja? Lamento?

Lamento/ queja ¿es lo mismo ? Cuando alguien se queja traslada a los otros las penas, las ausencias, las expectativas creadas en relación con los otros y no realizadas. El lamento tiene algo más de reflexión ensimismada, una especie de introspección que lleva necesariamente a hacerse cargo.
Entonces, el lamento permite decir que no se esperaba,que no se entendía esa mirada del otro sobre el propio accionar y que esa mirada , requiere de una decisión: el cambio.
Ahora bien¿ qué ocurre cuándo desde esa introspección se decide ? Qué ocurre desde los otros? Es la misma la forma de vincularse?
¿Qué camino , qué elección ? ¿QUEJA?/¿ LAMENTO?